Les 5 thibétains
Je vous veux du bien.
A tous.
Les moines Tibétains aussi vous veulent du bien.
Et MartinTheTrainer surtout vous veut du bien.
Si vous faites ce qu'il vous dit tous les matins, vous guérirez votre futur cancer du poumon, l'être aimé reviendra, votre machine à laver ne fuira plus, l'hiver sera remplacé par un long été hawaïen et vous ne ferez plus caca mou (c'est pas moi c'est wiki qui le dit)
http://www.youtube.com/watch?v=APzA1W68y1E&feature=related
Plus sérieusement, j'ai découvert ce training cet été pendant le stage, je continue de l'expérimenter et c'est diablement efficace pour se remettre de toute tête dans le cul/cuite/démotivation/courbature de manière pas trop violente et être prêt pour le boulot !
Vous pouvez faire chaque mouvement 7/14 ou 21 fois selon la force et le temps. C'est important de faire les 5 mouvements à chaque fois (vos chakras vous le rendrons).
Pour plus d'info et d'autres vidéos voir google (avec un peu de chance vous tomberez sur celle de Ellen Wood, experte anti-âge, ou celle du mec en slip kangourou dans la forêt)
Mb